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体脂肪

それが…続いてるんです ジム012.gif

週末はいまだ休まず 平日夜のヨガも2回参加
昨日 今のジムで初めて体脂肪率を計った
家庭用の体脂肪計もずいぶん乗ってないし 詳しく計ったのなんかたぶん数年ぶり
だいぶ…増えていた008.gif

でも意外だったのは 筋肉率ってのもあるんだけど その数値が平均より高かった
それになんと…基礎代謝率も標準より高い016.gif

子供の頃から運動音痴で 脚は遅いしスタミナもない
上半身の見た目は華奢 下半身はブヨブヨ…そんな私なのに
同年代女性より筋肉あるんだ!066.gif
代謝いいんだ005.gif

なのに今週は体重が増えた~021.gif
一の位が切り上がってしまったぁ~047.gif

原因は木曜日の花火鑑賞会
去年の花火はこちら
元ボスの住むプルデンシャルタワーのホームパーティーに今年も参加
スイーツを都合4個ほど 食してしまい…
『だから4日間は甘いもの禁止!』と 心では思ったのに
土曜日には和菓子や甘いパンをご購入009.gif

バリで水着を着るためには…と思ってるのに実行が伴わず
なんと意志の弱いことだろう。。。
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by room908 | 2010-08-22 23:48 | ビミョ~なトキ | Comments(0)