2016年 01月 10日
ジム再開?
3月にティップネスをやめてから9ヶ月
体重の増加はわずかだけど 体脂肪の方が気になってた もうひとつ感じたのは体力の低下 秋の香川旅行と先日の横浜で どちらも半日程度の散策なのに歩き疲れてしまった 足が痛くなるだけならまだ靴のせいにできるんだけど ちゃんとウォーキング用スニーカーを履いているからそれはない それより腰が痛くなってしまうんだよね~ しかもたった半日でそうなってしまう上に 一晩寝ても翌日回復してないことに気付いた 背筋が弱っているのかも?! これはいけない 寒くなって 普段のウォーキングもあまりやってない やっぱり定期的に体を動かさないと旅行も楽しめない 自分の力で歩けないと写真も撮りに行けないぞ~ そこで 次に入るとしたら隣の駅のコナミを考えていたので 金曜日に施設の見学 土曜日には実際の体験入会に行ってきた 隣の駅は静かな住宅街の真ん中なので 行き帰りがさびしい 徒歩10分だけど 何もないところを10分歩くのは長く感じるので 基本自転車で行くことにする 施設はティップよりやや狭いけど たぶん会員数が少ないので 私が狙う金土の夜は人口密度が少ない マシンの待ち時間もほとんどなかった 静かで 落ち着いてエクササイズできる環境 ティップネスにない大切なものに書いたカルテはコナミにもないんだって 時代なの? とは言っても 最後にゴールドでカルテを使ってからは まだ3年くらいしか経ってないんから 「今はそんなものどこのジムにもない」ってほどじゃないと思うんだけどね コナミはロッカールームがとてもきれい ロッカー1つずつも大きい 代わりにティップではコートハンガーを別置きしてるってことか。。。 タオルレンタル料金がコナミの方が高い 月4回としたら1200円を超えてしまうので シューズロッカーの月額料金の方が安上がり #モノを置ければタオルをウチから持って行かれる ティップはタオルを4回借りても シューズロッカーより少しだけ安かった お風呂はティップの勝ち 広いし人工温泉を謳っている まぁそれでも利用者が多いから たま~にシャワーブースに2~3人の行列ができることはあった もろもろ比較してみた結果 五十歩百歩 ティップに復帰する選択肢もあるので迷ったが・・・ よく考えてみたらコナミには月2回という会員区分がある 体作りのためには本来週2回は行った方がいいので 週イチを最低ラインと自分に課していたのだけど 実際ティップで月4クリアするのは結構タイヘンだった Better than Nothing(ゼロよりまし)と考えたら コナミの月二で始めてみるのがいいかな~と思い始めた 3回目を別料金で行っても 月四の会費よりは安いし しばらくはコンスタントに月三を目指してみよう 昨夜は久しぶりだったせいか ウォーミングアップの時にはチョット顔が熱くなった #お酒を飲んだ時みたいに・・・! 汗もあまりでなかった 循環が悪くなってると実感 少しずつギアを上げて行こう 終わった後は湯豆腐だけ(+発泡酒はウマかった) 運動を始めると 少しは食べるのを我慢する気にもなってくるものだ 体を動かすことで 心のストレスも発散できるはず 無理せずやってみよう
by room908
| 2016-01-10 14:58
| 日記
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