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寝違えレポート

昨日の朝から感じていた背中の左側がゴリゴリ。

昨日1日は掃除したりいろいろ動いてもそんなに気にならなかったのだが、お風呂上りには手で揉んだりしていた。

寝ようと思ってベッドに横になる時には「いたたた…」って感じだったんだけど
じょじょに良くなるだろうとたかをくくっていた。

ところが…今朝起きてみたらもっとひどくなっていた。
痛み無しには首をほとんど動かせない。

今日はゲルマとヘッドマッサージを予約してあった。
マッサージは首までだから大丈夫と思ったけど、今日本当にやりたかったのはゲルマ。
あれは写真で見る限り、首を横に置くよね。。。
テーブルでシミュレーションしてみたら全然ダメ。
1番痛い瞬間は動かしている時なので、固定すれば大丈夫かと思ったが
なんと…頭の側面を台に置くだけで、背中に響いてしまう。
これはヒドイ(>_<)

泣く泣くキャンセルして、家で安静にしていた。
初回お試し半額キャンペーンは今週末までだったのになぁ~
なのでゲルマレポートはおあずけです。

しかし、ちょっと動くたびに痛い。
左手で飲み物を持って飲む姿勢をとることができない。。。

Webで調べると『温める』と『冷やす』の両方の説があって
どっちが正しいかわからない。
あまりにひどいので、夕方から塗り薬とか湿布をしている。
つまり冷やしているわけ。直るかな~?
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by room908 | 2006-08-06 22:30 | 日記 | Comments(0)